ciasto marchewkowe

[...] na drazku (5/5/5/7 powt.) 2. Dipy na poreczach 3. Unoszenie nóg w zwisie na drazku 4. Pike push-ups 5. Zakroki Jak widzicie bylo aktywnie. Musiałem nieco polechtac mój ośrodek nagrody. Marshmallowsy i ciasto marchewkowe świetnie sie sprawdziły w tej roli. Czas na spanie. Do jutra. Zmieniony przez - Qbengrimm w dniu 2018-02-14 22:38:13

[...] sobotnimi zawodami :-) Dieta we wszystkie dni bardzo podobna do poprzednich. Może w końcu zmobilizuję się do wprowadzania jedzenia w dziennik.. Dziś z ciekawostek będzie ciasto marchewkowe z gruszkami i jabłkami, które już pachnie w kuchni: http://img821.imageshack.us/img821/2861/kdb5.jpg http://img24.imageshack.us/img24/4411/i4n7.jpg [...]

[...] jak lokomotywa:-) Dumna jestem bo dalam rade i nie poddalam sie8-) Ciag dalszy dnia to intensywny moping. Miska czysta nie liczona (jajka, warzywa, pieczen domowa drobiowa, ciasto marchewkowe, watrobki gesie, ziemniaki) Niedziela- przegielam z weglami bo zrobilam szarlotke na platkach owsianych, upieklam jablka z cynamonem. Do tego byla ges i [...]

[...] jednak do wniosku ze nie utnę 200kcal w DT, utnę 100kcal, zobaczymy, najwyzej dotne pozostałe 100kcal za tydzien. czyli od 23 maja bedzie 4x2900, 3x2300 KCAL. Selfie z rana i ciasto marchewkowe z kolacji :D 200g marchwi to za duzooo :P /SFD/Images/2015/5/23/8d28fc3a0f5e4231b3bc4f11cec69515.jpg Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-05-24 07:50:07

Ciasto marchewkowe miażdży. :-) Super.

Ciasto marchewkowe bez tłuszczu 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1,5 szklanki otrębów 2 jajka 3/4 szklanki mleka 1 średnie jabłko 2 marchewki 1 łyżka przyprawy do piernika 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki stewii polewa 300g chudego serka homogenizowanego naturalnego 1 łyżeczka żelatyny 1 łyżka stewii Jajka miksujemy z [...]

1. Omlet pizza :-P 2. Potrawka z mielonej wołowiny z pieczarkami suszonymi pomidorami i cukinią i ser 3. Omlet gryczany z polewą z kakao i śliwką 4. Ciasto marchewkowe :-) /SFD/2016/9/29/5ba3fed4e0394d9da607cf418866ce9c.jpg /SFD/2016/9/29/b0e7a5f3c6b048908404d3620002a0ff.jpg /SFD/2016/9/29/64bc25ca5bd24ab4b1ed2208a6b4f0d3.jpg [...]

Ciasto marchewkowe z bakaliami i budyniem :-) /SFD/2016/10/3/19d2503f0ab546c0878621c404d3ab5c.jpg

21.07.2019 DIETA: Śniadanie: Omlet ze szpinakiem + 2 kromki chleba + pomidorki koktajlowe Drugie śniadanie: makaron z serkiem wiejskim, dżemem, malinami i chia Obiad: Burger z wołowiną Deser: Ciasto marchewkowe + arbuz Kolacja: Sałatka z łososiem, ciecierzycą i grzankami Około 2700kcal TRENING: 1a. Hip Thrust 4x15 x 20kg 1b. Squat 4x15 x cc 2a. [...]

[...] z kotletem rybnym + banan Obiad: Zupa pomidorowa + pieczony indyk z ziemniakami i buraczkami Deser: 2 kanapki z pastą czekoladową bez cukru i 2 plastrami brązowego sera + ciasto marchewkowe + baton proteinowy Kolacja: Kanapki TRENING: 1a. Sumo deadlift 4x10 x 30kg 1b. Telle lateral raises 4x12 x 4kg 2a. Machine chest press 4x15 x 25kg 2b. [...]

Żona zawsze dla gości piecze ciasto marchewkowe, nosiłem się z zamiarem przerobienia go na przepis prozdrowotny ale widzę że juz nie trzeba bo twój pięknie to załatwia.

Omlet jest ze startą marchewką, jest bardzo wilgotny, a w połączeniu z kakao, cynamonem i słodzikiem smakuje prawie jak czekoladowe ciasto marchewkowe. Bardzo prosty w przygotowaniu a smaczny, polecam. Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2014-10-16 22:43:15

[...] z w/w składnikami, 2 śniadanie i podwieczorek czesto jogurt naturalny z owocami albo z płatkami owsianymi, albo jakies warzywa albo jakieś papki jakby z grochu 2 razy miałam ciasto marchewkowe, obiad - albo zupa albo łyzka kaszy/pszenicy/ryzu/ziemniakow, sałatka i do tego mielone wielkosci pilki od pingponga, albo 2 plastry kurczaka z grilla, [...]

[...] rosnie. Miska czysta, lekko przekroczona : 1660kcal 115/60/167 (b/t/w) , jednak nie mogę sie zaprzyjaźnić z potrenigu..: 1.kromka żytniego chleba z serkiem typu włoskiego 2.ciasto marchewkowe,wyrób wlasny z odrobiną jogurtu i białkiem 3.makaron ryzowy z kielkami,bambusem,cukinia i kurczakiem 4.chleb zytni z almette z ziolami 5.bedzie własnej [...]

Ciasto marchewkowe Pieczona pierś z kurczaka z kaszą jaglaną na ostro /SFD/2017/5/1/66bf55e40d264e0e9496b1a28199b9b0.jpg /SFD/2017/5/1/fa892d8a8115408ba6daee0af76f01b9.jpg

FIT CIASTO MARCHEWKOWE ! - 3 duże marchewki - 3 łyżki zmielonych na mąkę otrębów owsianych - łyżka mąki orkiszowej -3 jaja - 2 łyżki syropu z agawy - 1,5 łyżki oliwy z oliwek - garść orzechów laskowych - 1 łyżka pestek dyni - 1 łyżka pestek słonecznika - 1 łyżka proszku do pieczenia - cynamon - imbir. Polewa: - serek wiejski lekki - łyżka syropu z [...]

[...] soczewica, ryż brązowy, makaron razowy, roszponka, rukola, ogórki, pomidory Co jako przekąskę : owoce, orzeszki, serki Co jako deser : słodycze (mars, czekolada mleczna, ciasto marchewkowe), wcześniej jadłam regularnie, od miesiąca ograniczyłam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]

1,2 - ciasto śniadaniowe z owocami 3,4 - placki ziemniaczano-marchewkowe z piekarnika i roladka z indyka 5 - muffinki 6 - "pulpy" ziemniaczane z piekarnika 7 - ciasto śniadaniowe inna odsłona /SFD/Images/2016/1/26/736fbc0c7dde4685a386422e9f395802.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-26 13:21:12

siema :-) pulled pork, salsa z pieczonych papryk i dodatki babeczki czekoladowo - marchewkowe ciasto czekoladowe z cukinią i sliwką /SFD/2017/5/3/5dcc0db7d9574b60b8c4abb91aab625f.jpg /SFD/2017/5/3/6d0a09aec56f47029deed7011c475fae.jpg /SFD/2017/5/3/8665c10a993047c9ab6a4cb6cbeec9cb.jpg /SFD/2017/5/3/d820f1a88f2d4ff386fedb3b118d6fcb.jpg

[...] sztangielką - gdyby mi chwyt nie puszczał to by było więcej powtórzeń Face pulls - OK Bic - jak zwykle słabeusz \-) Miska: 2 012,0 kcal 143,9 g B 198,2 g W 71,5 g T 1. ciasto ananasowo-marchewkowe 2. pierś z kurczaka, kasza gryczana biała, daktyle + warzywa 3. ciastka owsiane trening 4. ser wędzony, orzechy brazylijskie, ciecierzyca + [...]